Mesmo com o dia chuvoso, a determinação falou mais alto. As alunas da professora Carla não deixaram que o tempo atrapalhasse o compromisso com a saúde e enfrentaram a chuva, nesta segunda (19), para cumprir a meta da semana. A cena se repete com frequência: foco, disciplina e muita disposição para manter uma rotina ativa e saudável.

As aulas de ginástica localizada trabalham força, resistência, condicionamento físico e fortalecimento muscular, contribuindo também para a prevenção de lesões e para a melhora da qualidade de vida. Tudo isso em um ritmo acessível, que respeita os limites de cada aluna, mas sem deixar o treino cair na monotonia.

Grande parte desse engajamento passa pelo trabalho da professora Carla, profissional experiente, capacitada e com um carisma que não deixa ninguém parado. Com orientação técnica e incentivo constante, ela transforma cada aula em um momento de superação e motivação.

O Cepe Santos Clube 2004 segue de portas abertas para quem deseja conhecer o clube, iniciar uma rotina de atividades físicas e fazer parte dessa turma. As aulas são abertas para sócios e não sócios, e ainda há vagas remanescentes.

Dias e horários das aulas:
• Segunda a sexta-feira: das 7h às 8h
• Sexta-feira: das 16h às 17h
• Segunda a quinta-feira: das 19h às 20h

Quem quiser mais informações ou garantir uma vaga pode entrar em contato com a secretaria do clube:
Telefone: (13) 3261-2004
WhatsApp: (13) 99167-9073

Cuidar da saúde é um compromisso que vale a pena — faça chuva ou faça sol.