O Cepe Santos Clube 2004 conta na grade de atividades uma modalidade voltada ao cuidado com o corpo e a mente: as aulas de mobilidade e alongamento, ministradas pela professora Yaciara.

As aulas acontecem às terças e quintas-feiras, das 16h às 17h, e são pensadas para pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico. O trabalho de mobilidade vai além do alongamento tradicional, atuando na melhora da amplitude dos movimentos, da consciência corporal e da qualidade dos gestos do dia a dia.

Entre os principais benefícios estão o aumento da flexibilidade, a melhora da postura, a prevenção de lesões e o alívio do estresse. A prática também auxilia na recuperação muscular, melhora a circulação sanguínea e proporciona mais conforto e eficiência tanto para atividades esportivas quanto para as rotinas cotidianas.

As aulas são abertas para sócios e não sócios.

 Informações e inscrições: Telefone: (13) 3261-2004 - WhatsApp: (13) 99167-9073