Você já parou para pensar em quantas embalagens abre ao longo do dia? Alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares, gorduras, sódio e aditivos químicos, estão diretamente associados ao aumento de doenças como obesidade, diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares.

A regra é simples e poderosa: abra menos embalagens e descasque mais alimentos. Priorizar comidas in natura ou minimamente processadas — como frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos frescos — melhora a qualidade da alimentação, fortalece o organismo e contribui também para a saúde mental, o bem-estar e a disposição no dia a dia.

Pensando nisso, o Clube 2004 mantém parceria com a nutricionista Cristiane Gonçalves de Matos Pereira, formada pela Universidade Federal de São Paulo, pós-graduada em comportamento alimentar e especialista em emagrecimento.

Sócios do Clube 2004 contam com desconto especial nos atendimentos, reforçando o compromisso do clube com a saúde e a qualidade de vida de seus associados.

Os atendimentos são realizados no consultório da profissional, no Boqueirão, em Santos.

Endereço: Av. Afonso Pena, 167 – cj 81
Horários de atendimento:
• Terças-feiras: 8h às 12h | 14h às 20h
• Quartas-feiras: 8h às 12h | 14h às 20h
• Quintas-feiras: 8h às 12h | 14h às 20h
• Sábados: 9h às 13h

WhatsApp: (13) 98152-8155
E-mail: crispereirata.nutricionista@gmail.com

Cuidar da alimentação é um ato diário de autocuidado. Comece hoje: menos ultraprocessados, mais comida de verdade