O calor intenso deste período exige atenção redobrada, especialmente com idosos e crianças, que sofrem mais com as altas temperaturas por terem maior dificuldade de regular a temperatura corporal. Na terceira idade, a sensação de sede diminui, aumentando o risco de desidratação. Por isso, manter uma boa ingestão de líquidos e uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, proteínas e grãos integrais, é fundamental para preservar a saúde, garantir energia e ajudar o organismo a enfrentar esse período crítico. Nesse contexto, o acompanhamento de um nutricionista faz toda a diferença, pois permite a elaboração de um plano alimentar personalizado, considerando rotina e condições de saúde.

Pensando nisso, o Clube 2004 conta com a parceria da Cristiane Pereira, oferecendo 15% de desconto para associados e 25% de desconto para atletas no acompanhamento nutricional. O atendimento é realizado no consultório da profissional, na Av. Afonso Pena, 167 – cj 81, no Boqueirão, com horários mediante agendamento às terças, quartas e quintas, das 8h às 12h e das 14h às 20h, e aos sábados, das 9h às 13h. Contato pelo WhatsApp (13) 98152-8155 ou pelo e-mail crispereirata.nutricionista@gmail.com

Cuidar da hidratação e da alimentação é cuidar da saúde e da qualidade de vida.