Nesta quarta-feira (24), as alunas da professora Carla participaram de um aulão especial voltado para o fortalecimento das pernas. O treino foi intenso, mas marcado pela energia e alegria que sempre contagiam as atividades no clube.

Exercitar a região inferior do corpo traz inúmeros benefícios, como o aumento da força, da resistência, a melhora do equilíbrio e a prevenção de lesões. Além disso, treinar pernas contribui para o gasto calórico, para a saúde cardiovascular e até para a memória: pesquisas indicam que manter as pernas fortes está associado a um envelhecimento cognitivo mais saudável.
Quem quiser conhecer de perto essa modalidade pode participar das aulas no Cepe Santos Clube 2004, que acontecem nos seguintes dias e horários:

Segunda a sexta-feira: das 7h às 8h

Sexta-feira: das 16h às 17h

Segunda a quinta-feira: das 19h às 20h

Venha treinar com a gente e sentir os resultados no corpo, na mente e na disposição do dia a dia!
As vagas estão abertas, e todos estão convidados a conhecer as aulas que unem saúde, disposição e convivência.

Endereço: Av. Dino Bueno, 95 – Ponta da Praia – Santos/SP

Informações: (13) 3261-2004 | WhatsApp (13) 99167-9073