A creatina é um dos suplementos mais conhecidos entre pessoas que praticam atividade física. Presente naturalmente no organismo e também encontrada em alimentos como carnes e peixes, ela auxilia na produção de energia para os músculos, podendo contribuir para melhorar o desempenho em treinos de força, resistência e explosão muscular.

Apesar de ser bastante utilizada por atletas e praticantes de atividades físicas, o uso da creatina — assim como de outros suplementos — deve ser feito com orientação profissional. A quantidade adequada e a forma de consumo variam de acordo com fatores como rotina de treinos, alimentação, objetivos e condições de saúde de cada pessoa.

Quem busca melhorar a alimentação, potencializar os resultados dos treinos ou receber orientação adequada sobre o uso de creatina e outros suplementos pode procurar acompanhamento nutricional.

Benefício para associados do Cepe Santos Clube 2004

Os associados do Cepe Santos Clube 2004 contam com vantagens especiais no atendimento com a nutricionista Cristiane Gonçalves de Matos Pereira:

• 15% de desconto nos serviços de acompanhamento nutricional
• 25% de desconto no programa nutricional específico para atletas do clube

Atendimento: Av. Afonso Pena, 167 – cj 81 – Boqueirão
WhatsApp: (13) 98152-8155
 E-mail: crispereirata.nutricionista@gmail.com

Uma boa orientação nutricional pode fazer toda a diferença para a saúde, qualidade de vida e desempenho esportivo.