“Todo Carnaval tem seu fim.” A frase eternizada por Los Hermanos marca não só o encerramento da folia, mas também o início de um novo ciclo. Depois de dias intensos, com excessos e mudanças na rotina, é hora de virar a chave, recuperar o equilíbrio e retomar o foco na saúde.

E o começo de tudo passa pela alimentação. Fazer um “detox” pós-folia — no sentido de reorganizar hábitos, reduzir ultraprocessados, aumentar a ingestão de água, frutas, verduras e proteínas de qualidade — é fundamental para que o corpo volte ao ritmo ideal. Mais do que compensar exageros, trata-se de reconstruir uma rotina alimentar consciente e sustentável.

Pensando nisso, o Cepe Santos Clube 2004 mantém convênio com a nutricionista Cristiane Gonçalves de Matos Pereira, formada pela Universidade Federal de São Paulo, pós-graduada em comportamento alimentar e especialista em emagrecimento. A profissional oferece atendimento personalizado, respeitando a individualidade de cada paciente e auxiliando na construção de estratégias reais para melhorar a disposição, a saúde e os resultados físicos.

 Sócios do Clube 2004 contam com desconto especial nos atendimentos, reforçando o compromisso do clube com a qualidade de vida de seus associados.

Local de atendimento: Av. Afonso Pena, 167 – cj 81 – Boqueirão – Santos

 Horários:
• Terças-feiras: 8h às 12h | 14h às 20h
• Quartas-feiras: 8h às 12h | 14h às 20h
• Quintas-feiras: 8h às 12h | 14h às 20h
• Sábados: 9h às 13h

WhatsApp: (13) 98152-8155
 E-mail: crispereirata.nutricionista@gmail.com

Se a festa acabou, o cuidado continua. Recomece com planejamento, equilíbrio e orientação profissional. Seu corpo agradece — e sua saúde também.