Começar o ano com mais equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida faz toda a diferença — e a yoga é uma grande aliada nesse processo. No Cepe Santos Clube 2004, as aulas de yoga são um convite para desacelerar, fortalecer o corpo e cuidar da saúde mental.

A prática regular ajuda a melhorar a flexibilidade, a postura e o equilíbrio, além de contribuir para a redução do estresse, da ansiedade e das tensões do dia a dia. A yoga também favorece a concentração, a respiração consciente e o autoconhecimento, promovendo mais harmonia entre corpo e mente.

As aulas são conduzidas pela professora Sandra, em um ambiente acolhedor e tranquilo, pensado para proporcionar bem-estar e conexão.

 Horários
Terça e quinta-feira - Das 19h às 20h

Venha começar o ano com mais calma, saúde e energia positiva. Seu corpo e sua mente agradecem.