Com o aumento do uso de telas e a redução das atividades físicas, especialmente após a pandemia de COVID-19, um novo sinal de alerta vem preocupando pais, educadores e profissionais da saúde: o avanço da chamada dinapenia infantil. Embora esse termo tenha sido, por muito tempo, associado à perda de força muscular em idosos, estudos recentes mostram que o problema também começa a atingir crianças e adolescentes.

Uma pesquisa publicada por cientistas da Unicamp, em parceria com instituições do Brasil, Austrália e França, destaca que a perda precoce de força muscular está ligada ao estilo de vida sedentário, reforçando a necessidade urgente de estimular o movimento na infância. O trabalho, liderado pelo educador físico e pós-doutorando Cássio Victora Ruas, chama atenção para o papel fundamental do treinamento de força — especialmente os exercícios excêntricos, que envolvem a contração muscular durante o alongamento — na prevenção da dinapenia e no desenvolvimento saudável dos ossos e músculos.

No Clube 2004, saúde e bem-estar não são apenas prioridades: são compromissos com as futuras gerações. Acreditamos que o esporte é um dos caminhos mais eficazes para afastar os riscos do sedentarismo e promover o crescimento físico e emocional das crianças.

Pensando nisso, oferecemos diversas atividades esportivas voltadas ao público infantojuvenil, sempre com acompanhamento de profissionais capacitados e estrutura adequada para cada faixa etária.

Nossas modalidades:

• Patinação: Trabalha equilíbrio, coordenação e força muscular de forma lúdica e envolvente.

• Futsal: Estimula o condicionamento cardiovascular, a agilidade e o espírito de equipe.

• Ballet: Desenvolve disciplina, consciência corporal, postura e flexibilidade.

• Musculação adaptada para jovens: Segura e supervisionada, foca no fortalecimento muscular e ósseo, conforme as recomendações científicas mais atualizadas.

• Escolinha de goleiro: Ideal para aprimorar reflexos, resistência e concentração.

Todas essas práticas são planejadas com base em princípios que favorecem o crescimento integral das crianças, incorporando estímulos que ajudam a desenvolver força, flexibilidade e estrutura corporal saudável.

Em tempos em que a vida digital compete com os espaços físicos, é fundamental incentivar hábitos ativos desde cedo. Mais do que formar atletas, queremos contribuir para formar crianças saudáveis, confiantes e cheias de energia.

Venha nos visitar e descubra tudo o que o Clube 2004 tem a oferecer. Juntos, podemos garantir que nossos jovens cresçam fortes, saudáveis e preparados para o futuro.