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Sexta-Feira, 12 de Setembro de 2025

Clube 2004 / Notícias / Exercício físico: melhora o sono, combate a insônia e aumenta o bom humor!

08 Jan 25

EXERCÍCIO FÍSICO: MELHORA O SONO, COMBATE A INSÔNIA E AUMENTA O BOM HUMOR!

Só ganho

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Praticar atividades físicas não só ajuda a combater a insônia e garantir noites de sono reparador, mas também libera endorfina, o hormônio da felicidade, que melhora o humor e reduz o estresse. Sentir-se bem começa com o movimento!

No Cepe Santos Clube 2004, temos várias modalidades para você se exercitar e cuidar do corpo e da mente: musculação, localizada, ioga, dança de salão, ballet, ginástica rítmica, patinação e muito mais. Encontre a sua atividade favorita e transforme seu dia!

Endereço: Av. Dino Bueno, 95, Ponta da Praia, Santos
Telefone: (13) 3261-2004
 WhatsApp: (13) 99167-9073

Cuide da sua saúde física e mental. Estamos esperando por você!