Com o calor, é comum sentirmos menos vontade de comer e maior necessidade de ingerir líquidos. Embora seja importante se manter hidratado, é preciso cuidado para que a alimentação não fique prejudicada. A falta de nutrientes pode afetar nossa energia, imunidade e bem-estar.

Por isso, buscar a orientação de um profissional capacitado é essencial para ajustar a dieta às necessidades do corpo durante as altas temperaturas. Uma alimentação equilibrada, com refeições leves e nutritivas, ajuda a manter a saúde em dia!

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