A orientação nutricional, aliada a exercícios, é fundamental para o bem-estar e a saúde das mulheres acima dos 50 anos. Nessa fase da vida, o metabolismo desacelera, e manter uma alimentação equilibrada e uma rotina de atividades físicas torna-se essencial para o controle do peso, a saúde óssea e a prevenção de doenças como diabetes e hipertensão.

No Cepe Santos Clube 2004, contamos com a parceria da nutricionista Cris Pereira Matos, que oferece atendimento personalizado para desenvolver planos alimentares adequados às necessidades dessa fase. Cris está à disposição para consultas e pode ser contatada pelo telefone (13) 98152 8155. Sócias tem desconto!

Além disso, o clube oferece diversas modalidades para movimentar o corpo, como musculação, dança, ginástica localizada e ioga, promovendo mais energia, disposição e qualidade de vida. Para mais informações sobre nossas atividades, entre em contato: (13) 3261-2004 ou WhatsApp (13) 99167-9073.