Quer transformar sua alimentação de forma prática e saudável? Confira essas dicas simples que farão toda a diferença:

Inclua mais cores no prato: Frutas e legumes variados garantem uma alimentação rica em nutrientes.

Hidrate-se bem: Beber água regularmente ajuda no funcionamento do corpo e na digestão.

Coma devagar: Saboreie cada garfada, isso ajuda na digestão e na sensação de saciedade.

Planeje suas refeições: Preparar suas refeições com antecedência evita escolhas impulsivas e pouco saudáveis.

Diminua o consumo de processados: Opte por alimentos frescos e naturais, que são mais nutritivos.

Se esse for seu objetivo agende uma consulta com a nossa nutricionista parceira @crismatospereira.nutri 

Os associados têm 15% de desconto no acompanhamento nutricional, e nossos atletas recebem 25% de desconto no programa nutricional.

O atendimento é feito no consultório da profissional, localizado à Av. Afonso Pena, 167 – cj 81, Boqueirão. 

Os horários disponíveis para agendamento prévio são:

Terças-feiras: 8h às 12h e das 14h às 20h

Quartas-feiras: 8h às 12h e das 14h às 20h

Quintas-feiras: 8h às 12h e das 14h às 20h

Sábados: 9h às 13h

O contato pode ser feito via whats (13) 98152 8155 ou por e-mail crispereirata.nutricionista@gmail.com

Mude seus hábitos, cuide da sua saúde e sinta a diferença!