Quem pensa que treino de pernas é só pra ter coxas fortes está enganado! Além de ajudar na postura, proteger as articulações e melhorar a circulação, estudos mostram que fortalecer as pernas também faz bem para o cérebro e para a memória. É isso mesmo: cuidar do corpo agora é investir na sua saúde física e mental lá na frente.

Pesquisas da Unicamp e de universidades internacionais apontam que quem tem mais força nas pernas tende a envelhecer com a mente mais ativa. E tem mais: até um treino rápido de 20 minutos já pode dar aquele “up” na memória. Imagina o que treinar sempre pode fazer por você?

Aqui na academia do CEPE Santos Clube 2004, a galera já entendeu o recado. Nas últimas semanas, apesar do frio, o espaço tem estado cheio de alunos e alunas determinados a cuidar do corpo e da mente. E o melhor: para entrar nessa também não pesa no bolso! Os valores são super acessíveis para sócios e não sócios e ainda temos descontos especiais em horários promocionais.

Então, que tal deixar a preguiça de lado e se juntar à turma?
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Vem treinar com a gente e sinta a diferença no corpo… e no cérebro!