Em tempos de vida acelerada, muitas pessoas têm trocado refeições equilibradas por cápsulas e comprimidos de vitaminas. Apesar de práticos, esses suplementos não substituem uma alimentação rica e variada. O ideal é obter nutrientes diretamente de fontes naturais, como frutas, verduras, legumes, grãos e proteínas de qualidade.

A suplementação, quando necessária, deve ser indicada por um profissional de saúde qualificado, já que muitas vezes não sabemos exatamente o conteúdo, a qualidade e a dosagem do que estamos ingerindo.

Pensando no bem-estar dos associados, o Cepe Santos Clube 2004 mantém uma parceria com a nutricionista Cristiane Gonçalves de Matos Pereira, que oferece atendimento com desconto para sócios.

O consultório da profissional está localizado na Av. Afonso Pena, 167 – conjunto 81, Boqueirão, Santos. Os agendamentos podem ser feitos pelo WhatsApp (13) 98152-8155 ou pelo e-mail crispereirata.nutricionista@gmail.com.

Cuidar da saúde começa pelo prato — e o seu corpo agradece.