Manter-se ativo na terceira idade é essencial para uma vida mais saudável e plena. A prática regular de atividades físicas contribui para a melhoria da mobilidade, fortalecimento muscular, equilíbrio e bem-estar mental, além de ajudar na prevenção de doenças crônicas como hipertensão e diabetes.

No Cepe Santos Clube 2004 , os idosos encontram diversas opções para se exercitar e se divertir ao mesmo tempo:

• Ginástica localizada e musculação** – de segunda a sexta-feira
• Ioga – às terças e quintas-feiras
• Dança de salão – todas as segundas-feiras
• Ballet – às quartas e sextas-feiras

Seja para ganhar mais disposição, socializar ou simplesmente se sentir bem, as atividades são adaptadas para garantir conforto e segurança a todos os participantes.

Endereço: Av. Dino Bueno, 95, Ponta da Praia, Santos

Informações: (13) 3261-2004 | WhatsApp (13) 99167-9073

Venha se movimentar no Cepe Santos Clube 2004 e viva cada momento com mais energia e qualidade de vida!