Hoje, no último domingo de 2024, é o momento perfeito para refletir sobre as escolhas do ano que passou e planejar uma vida mais saudável para 2025. Adotar hábitos saudáveis não é apenas uma questão de estética, mas um investimento na sua qualidade de vida e longevidade.

Praticar atividades físicas regularmente e manter uma alimentação balanceada reduz o risco de doenças crônicas, melhora o sistema imunológico e promove bem-estar mental. Além disso, hábitos saudáveis aumentam a energia para enfrentar os desafios do dia a dia e proporcionam mais disposição para aproveitar os momentos especiais com a família e amigos.

No Cepe Santos Clube 2004, você encontra tudo o que precisa para começar o ano com o pé direito. Contamos com convênio com a nutricionista Cris Matos Pereira, que pode ajudar a elaborar um plano alimentar personalizado, além de diversas modalidades esportivas para todas as idades. São opções como ioga, patinação, musculação, futebol e ginástica rítmica, perfeitas para transformar sua rotina.

Para agendar com a nutricionista Cris Pereira:

 WhatsApp: (13) 98152-8155

E-mail: crispereirata.nutricionista@gmail.com

Para informações sobre as atividades físicas no clube:

Telefone: (13) 3261-2004

 WhatsApp: (13) 99167-9073

Sua saúde merece atenção especial!