Manter-se hidratado é essencial para a saúde e o bem-estar. A hidratação adequada ajuda a regular a temperatura do corpo, manter a pele saudável, melhorar a digestão e até mesmo aumentar a concentração e a energia.

Você sabia que muitas vezes confundimos sede com fome? Uma nutricionista pode ajudar a identificar esses sinais e a desenvolver um plano alimentar que inclua a quantidade certa de líquidos para suas necessidades individuais.

Além disso, a nutricionista pode:

- Orientar sobre a ingestão ideal de água e outras bebidas.
- Sugerir alimentos ricos em água, como frutas e vegetais, que ajudam a manter o corpo hidratado.
- Monitorar e ajustar seu consumo de líquidos conforme necessário, especialmente se você pratica atividades físicas intensas ou tem condições de saúde específicas.

Não subestime o poder da água! Agende uma consulta com uma nutricionista para receber orientações personalizadas e garantir que você esteja sempre bem hidratado.

O Clube 2004 tem uma parceria, a nutricionista Cristiane Gonçalves de Matos Pereira que pode ajudá-lo (a) nessa mudança.

O agendamento pode ser feito via whats (13) 98152 8155 ou por e-mail crispereirata.nutricionista@gmail.com.

O atendimento é feito no consultório da profissional, localizado à Av. Afonso Pena, 167 – cj 81, Boqueirão.

Os associados têm 15% de desconto no acompanhamento nutricional, e nossos atletas recebem 25% de desconto no programa nutricional.